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海龙鱼知识(海龙鱼)
2023-05-18 21:23:09 互联网


(相关资料图)

1、肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的一种疾病,原来多见于年长的体力劳动者,而现在该病呈年轻化的趋势,现代人因为长时间的上网,伏案以及不正确的使用枕头,引起颈椎病,进而诱发肩周炎。

2、简单的治疗方法,针灸,拔罐,配合理疗,外用些活血化瘀的药物,效果不错。

3、 另外注意避免长时间固定姿势(长时间上网、伏案等),适当活动颈部,睡觉时使用健康枕,不要用高的枕头,注意适当垫高颈部,保持颈椎正常的生理弯曲,避免颈椎病的加重,才是最重要的。

4、另外,练习引体向上也是治疗肩周炎一个很好的自我锻炼的方法。

5、希望对你有帮助。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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